Güzellik Vitamini Olan Biotin Eksikliği ve Tedavisi

Genellikle B7 ve H vitamini olarak bilinen biotin, cilt ve saç güzelliği alanında sıkça kullanılan ve popüler kültürde oldukça önemli bir yere sahip olan bir vitamindir. En yaygın bilinen adı güzellik vitamini olan bu vitamin diğer adıyla H vitamini almanca kökenli olup, Haar (saç) ve Haut (cilt) anlamlarını taşıyan kelimelerin baş harfinden meydana gelmiştir.Biotin Tedavisi ve Biyotin Eksikliği H vitamini tabanlı olmaktadır.

Biotin vücutta depolanmayan ve dışarıdan alınması gereken bir vitamindir. Diğer B vitaminleri gibi Suda çözünen vitaminlerin kategorisinde incelenir ve vücuda enerji sağlar. Vücudun merkezi sinir sisteminin işlemesinin de yardımcı bir role sahiptir. Biotin vücutta yoksun olduğu zaman çeşit nörolojik hastalıklara, saç ve cilt problemlerine, büyüme sırasında ortaya çıkabilecek problemlere neden olabilir.

saglıklı-saç-ve-deri

Biotin salt olarak vücuda alınabilen bir vitamin değildir, B grubu vitaminlerle takviye edilebilir. Biotinin kullanıldığı belli başlı bölgeler ve hastalıklar bulunur. Kilo vermek isteyen bir kişi, egzaması olan bir kişi, saç dökülmesi yaşayan ya da saçlarındaki beyazlamayı geciktirmek isteyen, kolestrol problemi yaşayanlar, Biotin ile tedavi olma yolunu seçebilir.

Biotinin Görevleri

Keşfi 1940’lı yıllara dayanan Biotin metabolizma da oldukça önemli bir yere sahiptir. Ya ve şekerin metabolizmada işlev kazanmasına ve enerjinin açığa çıkmasına sebebiyet verir. Genel anlamda güçsüzlük yaşayan bir kişi, yoğun kas ağrılarına maruz kalan bir kişi hekim tarafından Biotin yoksunluğu incelenmesine alınır.

Yukarıda da bahsedildiği gibi doğrudan cildi ilgilendiren bir vitamindir. Cilt için yağ Temel taştır ve biotin vücuttaki yağın İşlenmesinde rol oynar. Gerekli enzimler yeteri miktarda üretilmediği zaman yağ asitlerinin sentezlenmesi sekteye uğrar ve cildin kendini yenilemesi duraksar. Bu durum Sonucu olarak ciltte beyaz lekeler, bölgesel kuruluklar ve tümüyle yorgun ve solgun bir görüntü oluşabilir.

Gebelik bir kadının yaşayacağı en hassas dönemlerden biridir, bu dönemde Biotin oranı oldukça önemlidir. Sıklıkla rastlanılan gebelikte saç dökülmeleri, zayıf tırnaklar biotin vitamini takviyesi ile tedavi edilir. Ayrıca hızlı kilo kaybı ve dengesiz beslenmelerin tedavisinde, hafif ve orta dereceli depresyon halinde uygulanan tedaviler de biotin vitaminine başvurulur. Gebe biotin eksikliği yaşarsa doğacak olan çocukta bir takım anormalliklere ve sakatlıklara rastlanılabilir. Bu sebeple gebelikte düzenli olarak biotin oranı ölçülmesi ve gerekli görüldüğü halde Biotin takviyesi yapılmalıdır. Kan şekeri dengesizliklerin de biotin eksikliğine rastlanabilir.

Biotinin Bulunduğu Besinler

Biotin pekçok besinden yüksek miktarda elde sağlanabilecek bir vitamindir ancak her besin sağlıklıdır denemez. Yüksek oranda biotin içeren bazı gıdalar içeriğinde bulunan kalori ve kolesterol oranı nedeniyle her birey İçin uygunluk sağlamaz. Yani kulaktan dolma bilgilerle ve de hekim kontrolünden geçmeden yüksek biotin içerikli bir beslenme programına başvurulmalıdır.

Yer fıstığı, kaju, soya fasulyesi, ay çekirdeği, fındık, ekmek mayası, Mısır, toz formda acı biber, bademde Biotin bulunur. Bunların dışında yumurtanın da içeriğinde biotin vardır ancak bu biotin sarısına bulunur ve beyazında bulunan bazı maddeler bağırsak tarafından biotin emilmesini engeller ancak yumurta pişmişse bu engel ortadan kalkar.

Biotinin Saça ve Cilde Faydaları

Kozmetik ve Dermokozmetik alanlarında son yıllarda yoğun olarak kullanılmaya başlanan Biotin saçların gür, sağlıklı ve canlı olmasını sağlar. Tırnakta bulunan aksaklıkların giderilmesinde, kirpiklerin ve kaşların köklerinin sağlamlaşmasını ve daha gür olmasını sağlamakta kozmetik firmaları tarafından tercih edilir. Her yönüyle vücuda enerji ve sağlık katan biotin hem kolay elde edilebilen hem de yararı fazla olan bir vitamindir.

Temel misyonu vücudun yapıtaşı olan proteinin depolanmasını ve böylece sağlıklı bir bedene kavuşmaktır. Yaşamını devam edebilmesi için hücrelerin her daim yenilenmesi gerekir ve biotin bu yenilenmede oldukça önemli bir yere sahiptir.

Ciltte pürüzsüz bir görünüme sahip olmak için biotin tedavisi tercih edilmelidir. Bedenen daha fit bir görünüme sahip olmaya ve depo maddesi olan yağın fazlasını yakmaya oldukça katkısı vardır. Çeşitli enzimlerle ve proteinle işbirliği sağlar ve vücudun yenilenmesinde, gelişmesinde önemli bir rol oynar. Aldığınız kozmetik ürünlerde özellikle biotin içerikli olmasına dikkat ederseniz böylece daha hızlı ve daha net sonuçlu bir bakim sağlamış olursunuz. Ancak her maddede olduğu gibi biotinde de gereğinden fazlası zarara yol açabilir.

Popüler Aramalar:

  • biotinin cilde faydaları
  • biotinin saclara gözellik
  1. Bilinçsiz diyetler saç döküyor. Sağlıklı saçlar için 4 besin grubundan dengeli bir şekilde beslenmeyi ihmal etmeyin.

  2. Saçlarını uzat diyorlar. Sanki ben saç uzatmayı bilmiyorum. Saç sağlıklı şekilde uzamaya bırakılır. Biraz sabır ?

  3. Ara sıra et tüketmeme rağmen demir-çinko eksikliğine bağlı saç dökülmesi yaşıyorum. Et yemeden sağlıklı beslenmek çok zor.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*


eryaman escort eskisehir escort escort bursa samsun escort