Karabasan (Uyku Felci) Nedir?

Karabasan Nasıl Gelir

Karabasan (Uyku Felci) Nedir?

Hemen herkesin hayatı boyunca en azından bir kez de olsa karşılaştığı bir durum olan uyku felci, geçmişte tam olarak tanımlanamaması sebebiyle halk arasında “karabasan” olarak tanımlanıyordu. Peki aslında karabasan diye bir şey var mıdır?

Karabasan, yani uyku felci tamamen beynimizle alakalı bir durum. Gün boyunca hemen her şeyi kontrol eden beynimiz söz konusu uyumak olduğunda da ipleri elinde tutmaktadır. Beynin içerisinde yer alan farklı bölümler, belli bir sıraya göre çalışırlar.

Gün içerisinde görme, işitme, konuşma ve hareket etme gibi olayları gerçekleştiren bölgeler aktif olarak çalışırken, rüya görmeyi sağlayan bölümler ise devre dışı kalır. Uyuma halinde ise tam tersi oluşur ve rüya görmemizde kilit rol oynayan bölümler aktif şekilde çalışırken diğer kısımlar pasif hale geçer. İşte, bizlerin karabasan olarak nitelendirdiği durumda tam olarak bu “vardiya” sisteminin karışması sonucu ortaya çıkar.

Bilinçaltı Senaryoyu Hazırlıyor

Normal şartlar uyuyor olmanız gereken zaman diliminde aniden uyanabilirsiniz. Bu son derece doğaldır fakat uyku felci yani karabasan gelmesi olarak adlandırılan durumda aniden uyanırısınız fakat beyniniz sadece görmeyle ilgili kısımları aktif eder. Konuşma, hareket etme gibi işlevlerden sorumlu beynin kısımları hala pasif durumdadır. Bu durumda da uyanıksınız fakat konuşamıyor ve hareket edemiyor olduğunuz için bilinçaltınız devreye girmeye başlar.

Telaşlanırsınız ve bilinçaltınızda aslında var olmayan şeyleri varmış gibi size göstermeye başlar. Odanın karanlık köşesinde hareket eden gölgeyi fark eder, o gölgenin size zarar vereceğine inanırsınız. Bir süre sonra söz konusu gölge size doğru yaklaşmaya başlar. Aslında böyle bir durum söz konusu dahi olmasa da hareket etme ve konuşmadan sorumlu beyindeki bölgeler hala uyku halinde olduğu için bu duruma karşı koymanız mümkün olmayacaktır.

Karabasan Nedir?

Uyku Felcinde Nefes Almak Neden Zorlaşır?

Birçok kişi “karabasan gelip göğsüme oturdu ve nefes alamadım” şeklinde cümleler kurar. Bu durumun karabasanla ya da göğsünüze oturup nefes almanızı zorlaştıran herhangi bir şeyle alakası yoktur. O an için, sadece görme fonksiyonunuzu yerinize getirebildiğiniz ve bilinçaltınızda devreye girerek sizi korkutacak şeyleri hayal etmenize, görmenize imkan sağladığı için korkunuz ve heyecanınız artmaktadır.

Bunun doğal sonucu olarak da daha hızlı nefes alma gereksimi duyacaksınız. Fakat, akciğerlerin ritmik işlemini gerçekleştiren kısımda yarı pasif şekilde uyku modundadır. Yani uykudaymışsınız gibi nefes almak üzerine programlı olan bu kısım, sizin fazla nefes alma ihtiyacınızı karşılayamaz. Hal böyle olduğunda da nefes alamamak gibi bir durum ortaya çıkmaktadır.

Uyku Felci/Karabasan Nasıl Önlenir?

Tıbbi olarak uyku felcini kesin olarak engelleyecek bir tedavi ya da ilaç bulunmuyor. Fakat, uyku felcinin en önemli tetikleyicileri uyku düzeninde bozukluk, yetersiz ve kalitesiz uyumadır. Eğer ki bunları hayatınızdan çıkartabilirseniz, dolaylı yoldan uyku felcinin de önüne geçmiş olursunuz. Kısacası uyku felci yaşamak istemiyorsanız uyku düzeninize dikkat etmelisiniz.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*


eryaman escort eskisehir escort escort bursa samsun escort