Her Yönden Bakımlı Olmak İçin Kişisel Bakım Nasıl Yapılır ?

Kişisel bakım ve hijyen sağlık açısından olmazsa olmazlardandır. Kişisel temizliğimizi yaparken temiz hijyenik koşullarla ve ürünlerle bakım yapmaya özen göstermemiz sağlığımız açısından önemlidir. Kişisel bakım hijyen temizlik açısından çok gereklidir. Yoksa sadece temizlenmek ve yıkanmak yeterli olmaz. Hijyenik koşullarda su ve sabun kullanarak ilk kişisel bakımımıza başlarız.   Su ve sabun kişisel bakımda en önemli metadır. Ve bunlarında temiz ve hijyen olması gereklidir.Kişisel Bakım Nasıl Yapılır gelin yazımızda detayları ile inceleyelim.

kisisel-bakim-ve-hijyen

Kişisel Hijyen Bakım Planı

Kişisel hijyen bakım planı uygularken önce sırasıyla kişisel temizliğimizde kullanacağımız araçların temizliğini güzelce yapmalıyız. Sonrasında ortamı temizleyerek kişisel bakımımız için uygun koşul ayarlamış oluruz. Her şey hazır olunca kişisel bakımımıza sırasıyla başlarız.

Kişisel Bakım ve Hijyen Kuralları Nelerdir?

Kişisel bakım ve hijyen kuralları şöyle tek tek sıralanabilir;

El bakımında hijyen; Ellerimizi yıkarken mümkün olduğunca temiz yıkamaya özen göstermeli, özellikle tuvaletten sonra bakteriyel özellikli sabunla yıkamalı hijyeni sağlamalıyız.

Vücut temizliğinde hijyen; Vücut temizliğimizi yaparken öncelikle banyomuz güzelce temizlenmeli sonrasında vücudumuzu yıkamak için kullanacağımız sabun, su, lif gibi şeyler temiz olmalı.

Kişisel bakım ürünlerinde hijyen; fırça, tırnak makası gibi ürünler sadece kendimize ait olmalı ve temiz olmasına özen gösterilmeli. Özellikle diş fırçaları sık değiştirilmeli.

Ayak Bakımında hijyen; Ayak bakımımızı yaparken öncelikle ayaklarımızı ılık suyla güzelce yıkayarak toksinlerden arındırmalıyız. Sonrasında istediğimiz bakım ürününü kullanarak ayaklarımızı rahatlatabiliriz.

Diş ve Ağız içi hijyen; Dişi temizliğimizi yaparken uygun diş fırçası kullanmalı fırçamız sürekli belirli aralıklarla değiştirilmeli. Diş ipi kullanarak dişlerimizin arasındaki kalıntıları temizleyerek dişlerimizin çürümesini de önleriz. Özellikle son zamanlarsa kullanılan misvak dişi sağlığı açısından çok yaralı olup kullanılması tavsiye olunur.

Kişisel bakımımızda hijyen çok önemli yere sahiptir. Sağlığımız açısından hijyene dikkat etmeliyiz. İsteyenler kişisel bakım ve hijyen eğitimi alarak kişisel bakımlarını daha doğru yapabilirler.

  1. Bütün kişisel bakım ürünlerim ve makyaj malzemelerim anlaşmış gibi aynı anda bitiyorlar. Şrfszlr.

  2. ilk maaşımla minik kızım için ev, kişisel bakım, mama ve oyuncakları içeren yüklü bir alışveriş yaptım. kendimi baba olmuş hissediyorum 🙁

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*