Diyetisyen Tercihleri ve Şok Diyeti Zararlı Mıdır?

Şok diyeti çok kısa süre içerisinde kilo vermek için yapılan bir diyete verilen bir isimdir. Şok diyeti ile ilgili birçok farklı yol vardır. Ancak hızla kilo verdiren bu diyet zararlı olabilir. Çünkü uzun süreli açlık kişide birçok soruna yol açacaktır. Ayrıca bu diyet ile vücudumuza gerekenden az kalori alırsak buda birçok istenmeyen soruna yol açacaktır.

Diyetisyen Desteği

Bu yüzden de mutlaka bir diyetisyene başvurmanız gerekir. Bir diyetisyen size uygun ve sizin ihtiyaçlarınıza göre bir diyet listesi hazırlayacaktır. Bir diyet listesini bir yerden alıp uygulamak çok da doğru bir hareket olmayacaktır ve bu durum size zarar verebilir. Sizin boyunuza kilonuza cinsiyetinize ve yaptığınız fiziksel aktivitelere göre ihtiyacınız olan kalori değerleri çok değişkenlik göstermektedir. Bu yüzden iyi bir diyet listesi yapmanız çok önemlidir.

Şok Diyeti

Şok Diyeti Zararları

Şok diyeti zararları olabilecek olan bir diyet türüdür. Çünkü çok kısa zaman içinde kilo vermek için aşırı bir aç kalma olacaktır. Buda vücudunuzu yorgun düşürecek ve size halsizlik yorgunluk gibi birçok sorun oluşacaktır. Şok diyet zararlarından biride vücuda dengesiz besin alımı ile vücutta ihtiyacımız olan maddelerin eksik alınmasına yol açacaktır.

Şok Diyeti İle Kilo Verme

Şok diyeti ile kilo vermek yerine daha uzun sürede sağlıklı kilo vermeyi tercih edebilirisiniz. Kısa sürede kilo vermenin birçok zararları vardır. Bunlardan korunmak için daha uzun süreli ve daha dengeli diyet programları uygulayabilirsiniz.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*


eryaman escort eskisehir escort escort bursa samsun escort
mersin bayan escort | bursa escort | mersin escort | escort.mersinroro.com | bursa bayan escort